एक गिलास किशमिश का पानी से ये बीमारियां रहती हैं कोसों दूर

कई तरह के ड्राईफ्रूट्स का सेवन तो आपके जरूर किया होगा. जिसमें से एक है किशमिश. किशमइश को अंगूर को सूखाकर तैयार किया जाता है. किशमिश स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. किशमिश में विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस और सोडियम आदि से भरपूर होता है. किशमिश के अलावा इसका पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. आज हम आपको किशमिश के पानी के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. आइए जानते हैं इसके फायदे-

लिवर के लिए फायदेमंद- किशमिश का पानी लिवर के लिए काफी अच्छा साबित होता है. इससे लिवर की कार्य क्षमता बढ़ती है. इसके साथ ही यह शरीर की गंदगी को बाहर भी निकालता है.

एनीमिया से करता है बचाव- रोजाना किशमिश का पानी पीने से शरीर में रेड ब्लड सेल्स बढ़ते हैं. इसके साथ ही एनीमिया का खतरा भी कम होता है.

दिल की बीमारियों से रहते हैं कोसों दूर- दिल के लिए भी किशमिश का पानी काफी फायदेमंद होता है. इसके नियमित सेवन से दिल स्वस्थ रहता है.

पेट के लिए लाभदायक- पेट के लिए भी किशमिश का पानी काफी फायदेमंद साबित होता है. किशमिश का पानी पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर रहती हैं और किडनी भी स्वस्थ रहती हैं.